一、案例概述

蘇（sū）同學（xué）是我院22級一名女學生。近一個月來（lái）出現情緒（xù）低落、失眠、食欲不振、焦慮等症狀。據（jù）她所述，這（zhè）些症狀嚴重影響了她的學習和生（shēng）活。蘇同學自認為父母對她不重（chóng）視（shì），不愛（ài）她，所以對父母有所抱怨，此外，她與同學之間的關係緊張，也造（zào）成了她的心理負擔。

二（èr）、輔導過程

第一次輔導：建立合作共識，評估狀（zhuàng）況

首次輔導采取了開放、尊重、耐心的態度，與她建立了良好的合作關係。向她明確（què）表示，老師能理（lǐ）解她的困境和痛苦，並願意幫助她。同時也強調了她的主動參與和積極配合的重要性，讓（ràng）她感受到自己（jǐ）的力量和掌（zhǎng）控感（gǎn）。通過交談了解了她（tā）的生活、學習情況、家庭關係、社交關（guān）係（xì）等多方麵的（de）信息，並通過觀察和談（tán）話的方式，了解她的情緒、行為（wéi）、認知等（děng）方麵的情況。

第二（èr）次輔導：引導轉變，培養應對策略

在第二次輔導中首先采用了認知行為療法，幫助（zhù）蘇同（tóng）學認識到自己（jǐ）的負麵思維模式和行為習（xí）慣。通（tōng）過引導她進行自我反思，讓她意識到自己的（de）思想、情（qíng）感和行為之間的相互關聯，並逐漸認識（shí）到負（fù）麵思維模式的（de）危害。同時，也教（jiāo）給她一些積極的認知和行為調節（jiē）方法，如理性思考（kǎo）、積極暗示、行為（wéi）矯正（zhèng）等，幫助她逐漸改（gǎi）變自己的思維（wéi）和行為模式。然後激（jī）發她的內在動力，讓她意識到自己的（de）力量和掌控感。通過鼓勵她表達自己的感受和（hé）想法，幫助她發現自己的優點和長處，並（bìng）引導她將注意（yì）力放在自己的成長和（hé）發展上。最後教授蘇同學一些情緒管理技巧和應對策略，以幫助她更好地應對（duì）生活中的挑（tiāo）戰和壓力，教給她一些放鬆技巧，以緩解她的焦慮和壓力；一些應對困難情境（jìng）的策略，如（rú）積（jī）極（jí）溝通、尋求幫助等，以增強（qiáng）她的應對能（néng）力和自信心。

經過（guò）兩次的谘（zī）詢，蘇同（tóng）學的情緒逐漸穩定，睡眠質量提高（gāo），食欲有所恢複，她與同學（xué）之間的關係（xì）也得到（dào）了改善（shàn）。

三、總（zǒng）結反思

在處理蘇同（tóng）學的抑鬱和（hé）焦慮問題過程中，我們深刻認識到關注中（zhōng）職生情緒健康的重要性。麵對學業、家庭和社會的壓力，中職生容易出現各種情緒問題，如不及時加以關注和幹預，可能會對他們（men）的身心健康產生嚴重影響。因此，在實踐中，我（wǒ）們需要注（zhù）重學生（shēng）的情緒教育，培養（yǎng）他們積極應對壓力（lì）的能力。我們可以從（cóng）心理（lǐ）健康教育、校（xiào）園氛圍、家庭教（jiāo）育等多個方麵入手（shǒu），全麵提升學生的情緒管理能力，為他們的健康成長保駕護航。